红枣和它一起吃，效果相当于“服毒”，很多人还傻傻把它当补品
位置：首页 > 好文章 > 养生 时间:2019-05-10
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红枣具有养血补气的功效，而且具有美容养颜的作用，能有效改善失眠健忘的问题，可有效避免皮肤过敏问题，糖尿病患者最好少吃红枣，红枣会影响到血糖，容易导致血糖波动过大，空腹最好少吃红枣，否则会引起身体不适，也会诱发多种疾病，红枣和它一起吃，效果相当于“服毒”，很多人还傻傻把它当补品 红枣+大葱 红枣能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神。大葱能去腥除腻，还可以刺激消化液的分泌，增进食欲。但是两者结合起来易导致消化不良。再者，中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大，易导致消化不良，所以大家一定要注意！ 
红枣+动物肝脏 在我们生活中，很多人会经常食用动物的肝脏来补充体内缺乏的维生素，大枣不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。故大枣不应和动物肝脏同时食用。可很多人还把枣子和动物肝脏放在一起炖养生汤！ 
很多人喜欢吃干的红枣，万一遇到发苦的红枣，就证明曾经发霉了，但凡霉变的食品都有可能存在黄曲霉素，即便洗后再晒干把霉去掉了，但霉菌产生的毒素并不会由于你洗就掉了。吃的话可能会招致肝脏的损伤，长期吃霉变的食物会招致肝癌的。所以一定要彻底煮熟后再吃。 红枣这样吃，不只不补血，反而会中毒以至致癌，你记住了吗？ 
红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效，还可以促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。但是如果只是单单靠吃红枣来补血，补血的效果甚小，如果想达到佳的补血效果，应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。更重要的一点是，如果只是靠生吃红枣来补血，不仅效果不明显，还会引起胀气腹泻，生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃胀气，且容易引起肥胖，建议一个礼拜2到3次即可。 (浏览：次) |
