女子例假周期易烦躁不是病
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 为何会出现这种情况呢?我们知道因为人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。 女性在例假周期不同阶段出现的不同反应，跟机体有着密切的生物学联系。其缘由在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢、子宫之间的活动是相互制约和相互影响的。所以生理期妇女应注意以下两个方面： 防止不利原因的影响 应正确地认识到例假是女性的一种正常生理变化。在生理期应注意卫生保健，防止剧烈运动和过冷过强的莿激，适当休息，自我放松。 合理安排时间 大部分女性在例假周期的增生期和分泌期这几天精力充足，情绪稳定，工作学习效率高，故要充分利用这段时间，抓紧工作或学习;
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